Tüketim sıklığına göre tercih edilen doğal besinlerden biri Hindistan cevizi yağıdır. Sadece yemek tüketiminde değil kahve içerisinde de tüketilir. Diyet listelerinin de vazgeçilmez besinlerinden biridir. Virüs tedavisinde ve virüslerden korunma amacıyla da Hindistan cevizi yağı kullanılır. Hindistan cevizi yağı mide rahatsızlıklarına da iyi gelir. Ayrıca tiroit hastaları ve boğaz rahatsızlıkları için de iyi bir destekleyicidir. Kilo yakma ve tok tutma özelliğine sahip olması sayesinde diyet öğünlerinizde de kullanabilirsiniz.
Hindistan cevizi yağı nasıl tüketilir?
Sık sık tatlı tüketenler içinde Hindistan cevizi yağı tüketilmesi önerilir. Tok tutma özelliğiyle kullanılır. Bağışıklık sistemi düşüklüğü veya hâlsizlik gibi şikâyetlerde de tüketilebilir. Hindistan cevizi yağı kahve içerisinde de kullanılır. Dilerseniz soğuk içeceklerinizde de kullanabilirsiniz. Çocuklarınızın metabolizma sorunları için ılık sütle karışım yaparak da tüketebilirsiniz. Hindistan cevizi yağı tüketim şekilleri:
- Yemeklerde pişirme yağı olarak kullanılabilir.
- Kızarmış ekmeğe sürülerek yenebilir.
- Smoothie ve detoks sularına 1 yemek kaşığı eklenebilir.
- Mısır patlatmak ya da yumurta kızartmak için kullanılabilir.
- Kek yaparken yağ olarak kullanılabilir.
- Et ve tavuk kızartmak için tercih edilebilir.
- Kahveye bir tatlı kaşığı eklenebilir.
Hindistan cevizi yağı aç mı tok mu içilir?
Birçok alanda kullanılan Hindistan cevizi yağı içilerek sağlığa da iyi gelir. Metabolizma sorunu yaşayanların tüketmesi önerilir. Sabahları kahvaltı öncesi aç karnına su ile karıştırıp tüketebilirsiniz. Hindistan cevizi yağının aç karna içilmesinde ya da tüketilmesinde bir sorun yoktur.
Hindistan cevizi yağı içmek neye iyi gelir?
Faydaları saymakla bitmeyen doğal besinlerden biri Hindistan cevizi yağıdır. Hindistan cevizi yağı tüketilebileceği gibi saç, cilt ve tırnak bakımında da kullanılabilir. Hindistan cevizi yağı içmek birçok hastalığa ve rahatsızlığa iyi gelir. Ancak yüksek oranda doymuş yağ içerdiği için fazla tüketilmemesi gerekir. Hindistan cevizi yağı içmenin faydaları:
- Tokluk hissini arttırır ve kilo vermeye yardımcı olur.
- İyi kolesterolü yükseltir ve kötü kolesterolü düşürür.
- Antimikrobiyal özelliğe sahiptir.
- Sinir hücrelerine iyi gelir ve hafızayı güçlendirir.
- Hazımsızlığa iyi gelir ve metabolizmayı da hızlandırır.
Hindistan cevizi yağı zayıflamak için nasıl kullanılır?
Diyet yaparken metabolizma hızlandırıcı besinler tüketmek oldukça önemlidir. Hindistan cevizi yağı bunlardan biridir. Hem kokusu hem de lezzeti ile vazgeçilmez besinlerden biridir. Bitkisel yağlardan biri olan Hindistan cevizi yağı zayıflamak için de kullanılır. Tok tutan özelliği sayesinde diyet listelerinin vazgeçilmezidir. Tek tüketildiğinde fayda edebileceği gibi içeceklere karıştırarak da tüketebilirsiniz. Filtre kahve veya Türk kahvesi ile karıştırarak ara öğünlerde tüketebilirsiniz. Sağlıklı ve az kalorili kek, kurabiye işlerinde Hindistan cevizi yağını kullanabilirsiniz. Hindistan cevizi yağını zayıflamak için kullanırken şunlara dikkat edebilirsiniz:
- Zayıflama konusunda hızlı etki gösteren Hindistan cevizi yağının aç karnına tüketilmesi önerilir.
- Sıcak su veya süt içerisine ekleyerek ara öğünlerde de kullanılır.
- Akşam yemeğinden sonra da tüketilmesi önerilir.
Hindistan cevizi yağı cilde nasıl uygulanır?
Çeşitli faydaları ile Hindistan cevizi yağı kullanılması önerilir. Cilt için oldukça sağlıklıdır, maske olarak kullanabileceği gibi nemlendirici olarak da kullanılabilir. Cildinizin iyileşmesinde ve kırışıkların giderilmesinde oldukça etkilidir. Hindistan cevizi yağı onarıcı etkiye sahip olduğu için yanık gibi cilt rahatsızlıklarında da kullanılabilir. Duştan sonra cilt tahrişlerini onarmaya ve nemlendirmeye de yarar. Cildinizde bulunan ölü deri ve siyah nokta gibi problemleri de gidermek için kullanılır.
Ölü derilerden kurtulmak için belirli miktar Hindistan cevizi yağını yumuşak bir fırça yardımıyla ya da parmaklarınızla yüzünüze sürebilirsiniz. Cildinize ovalayarak uyguladığınız yağı yıkamadan gün içerisinde kullanabilirsiniz. Cildiniz yağı kısa süre sonra emme özelliğine sahiptir. Cildinizde oluşan yumuşaklık aynı zamanda nemlendirici ihtiyacını da karşılar. E vitamini deposu olan Hindistan cevizi yağını kaş ve kirpikleriniz içinde kullanabilirsiniz. Güçlendirici özelliğiyle kaşınızı ve kirpiklerinizi gürleştirme özelliğine sahiptir. Ciltteki kuruluğu gideren Hindistan cevizi yağını dudağınızı nemlendirmek için de kullanabilirsiniz.
Hindistan cevizi yağı saç için nasıl kullanılır?
Saç için birçok faydası bulunan yağlardan biri Hindistan cevizi yağıdır. Genellikle duşa girmeden önce kullanılır. Saçları besleyen ve yumuşatan özelliğe sahiptir. Saç maskelerinizin içine karıştırarak kullanabilirsiniz. Güzel kokusunun yanı sıra saçlarınızın parlamasını da sağlar. Duştan önce kullanıldığı gibi duştan sonra da maske olarak kullanılabilir.
Duş sonraları saçınızın yumuşaması için az miktarda saç uçlarına uygulayabilirsiniz. Saçınızın kolay taranmasını sağlar. Saçınız kıvırcık ve sıklıkla elektrikleniyorsa da kullanabilirsiniz. Saçlarda elektriklenmeyi önlerken aynı zamanda besleyici özelliğe de sahiptir. Saç arasındaki oluşan dökülmeler için de Hindistan cevizi yağı kullanılması önerilir.
