Adeta protein bombası! Alzheimer ve kanser riski için büyük önem taşıyor

adeta-protein-bombasi!-alzheimer-ve-kanser-riski-icin-buyuk-onem-tasiyor
service
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Etten protein almak istemeyen kişiler alternatif protein kaynaklarına yöneliyor. Bu kaynaklar arasında yer alan ve veganların vazgeçilmezi olan mantarların birçok farklı çeşidi ve tarifi bulunuyor. Yol kenarında bile yetişebilen mantarları tüketmeden önce güvenilir olduklarına dikkat etmek gerekiyor. Yanlışlıkla zehirli mantarların tüketilmesi zehirlenmelere yol açabiliyor.

Japonya’da yapılan bir araştırmada mantarların Alzheimer, demans riskini düşürdüğü gözlemlendi. Mantarın beyni güçlendirici özelliği olduğu öğrenildi.

Mantarın faydaları saymakla bitmiyor

Tüm dünyada onbinlerce çeşidi bulunan mantar, besin değeri yüksek bir gıdadır.

Özellikle, protein ve demir açısından çok zengindir. Ayrıca, mantarda A, B, D, P ve K vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, fosfor ve bakır mineralleri de bulunur.

İçerdiği protein değeri sayesinde ete iyi bir alternatiftir.

Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnci arttırır.

Göze ve vücuda kuvvet verir.

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Adeta protein bombası! Alzheimer ve kanser riski için büyük önem taşıyor

Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone Olabilirsin

Yeni haberlerden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

İzmir ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!

Bizi Takip Edin