1. Haberler
  2. Sağlık
  3. Sağlıklı kilo vermenin olmazsa olmazı…

Sağlıklı kilo vermenin olmazsa olmazı…

saglikli-kilo-vermenin-olmazsa-olmazi…
service
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Sizin iş durumunuz nasılsa hayat akışınız nasılsa buna göre beslenmeniz gerekiyor. İlk olarak diyet kelimesini kafamızdan çıkarmamız gerekiyor. Yani siz bunu ömür boyu uygulayacağınız için bunu diyet gözüyle baktığınızda daha kısa süreli hareket etmiş olursunuz. Oysa sizin sağlıklı beslenme yaşam biçiminiz olmalı.

İkinci olarak da kalori hesabı yapmayın çünkü bazen kalori hesabına o kadar çok takılıyorsunuz ki içerisindeki besin değerini ihmal ediyorsunuz. Önemli olan oradaki vitaminler, mineraller ortadan kalkmış oluyor. Diyetisyen Gülçin Işık, sağlıklı beslenmenin önemini ve nasıl yaşam biçimi olarak sürdürüleceğini sizler için anlatıyor.

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Sağlıklı kilo vermenin olmazsa olmazı…
Yorum Yap

Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone Olabilirsin

Yeni haberlerden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

İzmir ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!

Bizi Takip Edin