1. Haberler
  2. Sağlık
  3. Balıktan daha fazla Omega-3 içeriyor! Vücudu vitamin bombasına çeviriyor

Balıktan daha fazla Omega-3 içeriyor! Vücudu vitamin bombasına çeviriyor

baliktan-daha-fazla-omega-3-iceriyor!-vucudu-vitamin-bombasina-ceviriyor
service
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Türkiye’de Afyon ve Eskişehir’de yetiştirilen hamur işlerinin vazgeçilmezi olan haşhaş, geçmeyen uykusuzluk ve yorgunluk problemlerine olan faydalarıyla biliniyor. Doğadaki en güçlü ağrı kesici gıda olduğu paylaşılan Omega 3 kaynağı haşhaşın sağlık için çok sayıda faydaları bulunuyor. Ancak içeriğinde morfin, kodein, tebain, papaverin ve narkotin gibi güçlü yatıştırıcı maddeler barındıran haşhaşın haftada en fazla üç kez tüketilmesi öneriliyor.

HAŞHAŞ FAYDALARI

  • Lezzetli aromasının yanında sağlık için de faydalı olan haşhaş tohumu kalsiyum, potasyum, çinko, demir, manganez, bakır mineralleri bulundurur.
  • Özellikle bakır, kan hücrelerinin üretiminde oldukça etkilidir. Aynı zamanda tohumlarından çıkarılan yağ Omega-3 ve omega-6 yönünden zengindir. Haşhaş faydaları içindeki yağ asitleri ile iyice güçlenir.
  • Beyin ve kalp için faydalıdır. Manganez güçlü antioksidan özelliğiyle bilinir.

  • Ağrı kesici özelliği tıp sektöründe kullanılmasını beraberinde getirir.
  • Tohumundaki oleik asit ile kötü huylu kolesterolü düşürürken iyi huylu kolesterolü artırır.
  • İçeriğindeki potasyum ile tansiyonu dengeler. Bu sebeple tansiyon hastaları için bir hayli faydası vardır.
  • İçeriğindeki zengin lifler sayesinde kabızlık problemlerinin giderilmesinde yardımcı olur.
  • Cilt problemlerinin azaltılmasında, cildin güzelleşmesinde de etkisi vardır.

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Balıktan daha fazla Omega-3 içeriyor! Vücudu vitamin bombasına çeviriyor
Yorum Yap

Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone Olabilirsin

Yeni haberlerden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

İzmir ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!

Bizi Takip Edin